发布于 2026-06-05
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肱骨内上髁炎（高尔夫球肘）治疗以非手术为主，需结合休息、康复锻炼及药物辅助，病程通常需数周至数月。
一、休息与保护
避免重复性前臂屈肌动作，如提重物、拧毛巾等，必要时佩戴护肘减少肌腱牵拉。
二、物理治疗
超声波、冲击波治疗可促进局部血液循环与组织修复；冷敷急性期（48小时内）缓解疼痛肿胀，热敷慢性期（48小时后）放松肌肉。
三、康复锻炼
1.离心训练：缓慢伸展前臂屈肌，增强肌力；
2.等长收缩练习：维持前臂肌肉紧张但不产生关节活动。
四、药物辅助
非甾体抗炎药（如布洛芬）短期缓解疼痛，局部注射糖皮质激素可快速减轻炎症，但需控制次数避免肌腱损伤。
五、特殊人群注意
儿童及青少年需避免过度负重，优先通过手法治疗与温和锻炼改善；孕妇及哺乳期女性建议非药物干预，需在医生指导下用药。
