发布于 2026-09-28
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上个月14号来月经，排卵期通常在当月20号至26号之间（按28天月经周期计算）。
若月经周期稳定在28天左右，排卵期一般为下次月经来潮前14天左右，即14号月经后第14天（28号）前后波动，通常20-26号为易孕期。
周期短于28天，排卵期会提前。例如21天周期，排卵期约在月经后第7天（14+7=21号），25天周期则在14+11=25号左右，需结合基础体温或排卵试纸监测。
周期长于28天，排卵期延后。如30天周期，排卵期约在14+16=30号，35天周期则在14+21=35号左右，建议通过B超监测卵泡发育。
若月经周期不规律，需结合排卵监测工具（如排卵试纸、基础体温）或妇科检查确定排卵期，避免依赖固定公式。
备孕女性建议在排卵期前3天至后1天增加同房频率，非备孕者需注意避孕。如有月经紊乱、内分泌疾病或备孕困难，应及时就医检查。
