发布于 2026-09-28
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骨股径骨折（应为股骨颈骨折）引起的肌肉萎缩康复训练需分阶段进行：术后2周内以卧床时肌肉等长收缩为主，3~6周逐步过渡到关节活动度训练，6周后可在辅助下进行负重训练。
1.早期制动期（术后0~2周）
采用等长收缩训练，如股四头肌绷紧-放松、踝泵运动（勾脚-伸脚），每次10~15分钟，每日3次，预防肌肉进一步萎缩。
2.中期活动期（术后3~6周）
在医生评估允许下，进行关节被动活动，如CPM机辅助屈伸，配合直腿抬高训练（每次保持5秒，重复10次/组），增强髋周肌力。
3.后期负重期（术后6周以上）
逐步过渡到抗阻训练，如使用弹力带进行髋外展、内收练习，结合平衡训练（单腿站立5~10秒），同时在康复师指导下进行步态训练。
4.特殊人群注意事项
康复训练需在专业医师或康复师指导下进行，根据个体恢复情况调整方案，避免过度训练导致二次损伤。
