枸杞子泡水喝有滋补肝肾、益精明目、润肺生津、增强免疫力等作用。
1.滋补肝肾
枸杞味甘性平，归肝、肾经，能滋养肝肾之阴，改善肝肾阴虚导致的头晕目眩、腰膝酸软、耳鸣耳聋等症状，长期饮用可辅助调理肝肾亏虚体质。
2.益精明目
其富含的胡萝卜素等成分，配合中医“肝开窍于目”理论，可缓解视物模糊、眼睛干涩疲劳，尤其适合用眼过度人群。
3.润肺生津
对肺阴不足引起的干咳少痰、口干咽燥有润养作用，秋冬干燥季节饮用可滋阴润肺。
4.增强免疫力
中医认为正气存内则邪不可干，枸杞通过调补气血阴阳，间接提升机体抗病能力，但需坚持适量饮用，过量易致上火。
