月经期可以适量喝黑枸杞，但体质偏寒、经量过大的人建议少喝或不喝。
黑枸杞性质平和，富含花青素、多种维生素和微量元素，平时喝能帮助滋阴、补肝肾、缓解疲劳，对经期身体虚弱、气色不好的女性有一定调理作用。一般用温水少量冲泡饮用即可，不会对正常月经造成明显影响。只要本身没有严重痛经、经血过多，适量喝通常是安全的，还能补充经期流失的水分和营养。
不过黑枸杞偏温润，有些体质敏感的人喝多了可能出现上火、烦躁，也有少数人会感觉经量略有增多。如果本身经期容易腹胀、痛经严重、经血量大、体质虚寒，建议尽量少喝或不喝，避免加重不适。另外不要用沸水冲泡，也不要一次性大量饮用，清淡少量更适合经期饮用。
