发布于 2026-07-20
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首都医科大学宣武医院 神经内科
睡眠瘫痪可以不挣扎,对身体不会产生不利影响,出现睡眠瘫痪的时候,患者不要太过紧张,保持稳定的情绪,放松自己的心情,不要用力挣扎,调整好自己的心态,不要有太大的心理压力,应该调节好工作和生活,不要长期处于太大的压力中,睡觉之前不要喝太过刺激性的饮品,不要进行过于激烈的活动,适当的进行泡脚,提高睡眠质量。
首都医科大学附属北京同仁医院
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