发布于 2026-06-08
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首都医科大学附属北京天坛医院 神经内科
如果晚上睡醒了白天睡眠的时间也够了,那么可能会出现睡不着的情况,也就是说一个人的睡眠不一定相同,只要保证一天睡7-8个小时就可以。
如果确实睡眠时间不够,很有可能是神经衰弱了。这个情况可以吃点营养神经的药物,比如谷维素、维生素b1、维生素b2和安神补脑液。
如果不想吃药,可以适当做些中医保养、针炙、艾炙、理疗按摩,都会改善睡眠。