发布于 2026-09-28
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广州市妇女儿童医疗中心 神经内科
失眠严重需结合非药物干预与必要药物治疗,一般持续2周以上建议就医。对长期慢性失眠,优先采用认知行为疗法,调整作息、优化睡眠环境,避免睡前使用电子设备。如存在高焦虑或抑郁倾向,可在医生指导下短期使用非苯二氮?类镇静催眠药。特殊人群中,孕妇、哺乳期女性及儿童需严格遵循医嘱,优先通过生活方式调整改善睡眠。老年失眠者应注意排查躯体疾病影响,避免自行用药,建议在专业指导下制定综合方案。
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