发布于 2026-09-28
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中日友好医院 肛肠科
痔疮平时应注意饮食调整(增加膳食纤维摄入,每日饮水量1500~2000毫升)、规律排便(避免久蹲,排便时间控制在5分钟内)、适度运动(如提肛运动,每日3组每组15次)及局部护理(温水坐浴,水温40℃左右),同时避免久坐久站、辛辣刺激食物及饮酒,特殊人群如孕妇(孕期易因腹压增加诱发痔疮,需更注重排便通畅)、老年人(肠道蠕动减慢,需加强膳食纤维摄入)及久坐办公人群(每小时起身活动5~10分钟)应针对性调整习惯。
中国中医科学院广安门医院
肛肠科
北京中医药大学东方医院
首都医科大学附属北京中医医院