发布于 2026-09-28
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东南大学附属中大医院 肛肠科
痔疮患者应避免辛辣刺激食物(如辣椒、花椒)、油炸食品(如炸鸡、薯条)及酒精,这些食物易加重肠道充血和便秘。预防痔疮的关键在于保持饮食均衡,增加膳食纤维(如全谷物、蔬菜、水果)摄入,每日饮水1500~2000毫升,避免久坐久站,养成规律排便习惯,每次排便不超过5分钟。孕妇、老年人及久坐人群更需注意,孕妇可适当增加膳食纤维和水分摄入,避免便秘;老年人应适当运动,促进肠道蠕动;久坐人群每小时起身活动5~10分钟,减少局部压迫。
中国中医科学院广安门医院
肛肠科
北京中医药大学东方医院
首都医科大学附属北京中医医院