发布于 2026-09-28
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中国中医科学院西苑医院 肛肠科
长了痔疮后需注意饮食、生活习惯及局部护理,多数可通过保守干预缓解,严重时需就医。
1.饮食调整:增加膳食纤维(如全谷物、蔬菜)和水分摄入,减少辛辣刺激食物,避免便秘或腹泻。
2.生活习惯:避免久坐久站,适当运动促进血液循环,养成规律排便习惯,排便时避免过度用力。
3.局部护理:每日温水清洗肛门,保持干燥清洁,可适当使用温和的坐浴方法缓解不适。
4.特殊人群注意:孕妇因激素变化和腹压增加易患痔疮,需更注重预防便秘;儿童应避免长期蹲便,老年人需关注肠道功能,减少痔疮诱发因素。
中国中医科学院广安门医院
肛肠科
北京中医药大学东方医院
首都医科大学附属北京中医医院