宝宝拉肚子时，可选择苹果、香蕉、木瓜等低纤维、低刺激性水果，避免梨、西瓜等寒性或高纤维水果。
1.苹果：蒸煮后果胶更稳定，可吸附肠道水分，缓解轻度腹泻，适合6个月以上宝宝。
2.香蕉：富含钾元素，能补充电解质，需选择熟透的，避免生香蕉加重便秘。
3.木瓜：含木瓜蛋白酶，少量食用可帮助消化，但需注意观察宝宝是否耐受。
4.特殊情况：对牛奶蛋白过敏的宝宝需避免含乳制品水果，乳糖不耐受者慎食香蕉。
腹泻期间水果需去皮、捣成泥或蒸煮后食用，每次少量尝试，观察是否加重腹泻。若出现脱水、发热或持续腹泻超过2天，应及时就医。
