发布于 2026-09-28
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宝宝补铁首选母乳或配方奶（0~6个月），6个月后逐步添加高铁辅食，如红肉泥、动物肝脏泥、蛋黄泥等动物性食物，同时搭配富含维生素C的水果泥促进铁吸收。
对于早产儿、低体重儿，需在医生指导下尽早开始铁剂补充，通常从出生后4周左右开始，剂量遵医嘱。
已出现缺铁性贫血的宝宝，优先通过调整饮食结构改善，如每周2~3次猪肝泥（每次量不超过20克），同时搭配菠菜、西兰花等绿叶菜。
6个月以上辅食添加阶段，避免同时食用茶、咖啡等影响铁吸收的食物，建议在补铁食物后1~2小时再进食此类饮品。
特殊情况如宝宝有慢性腹泻、吸收障碍病史，需及时就医明确原因，必要时在医生指导下使用铁剂，避免自行用药。
