发布于 2026-09-28
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宝宝通常在6个月后开始添加辅食，7~8个月可尝试软烂米饭，但需根据咀嚼能力逐步过渡。
此时宝宝乳牙开始萌出，可将米饭煮至软烂成泥状，或与米粉、蔬菜泥混合，避免整粒米饭导致窒息风险。
米饭煮至半软，用辅食机打成碎末，搭配肉泥、果泥，锻炼咀嚼能力，注意观察是否过敏。
可将米饭煮成软硬适中的饭粒，少量尝试，确保宝宝能自主吞咽，逐步增加米饭在三餐中的比例。
早产儿或消化功能较弱的宝宝，建议延迟至9个月后再尝试，首次食用少量观察24小时，无过敏或不适再增加量。
