脱肛（直肠脱垂）切勿强行回纳，否则可能损伤黏膜或引发感染。
儿童脱肛：多因便秘、腹泻或盆底肌发育不全，建议调整饮食（增加膳食纤维、水分摄入），培养规律排便习惯，便后轻柔清洁，避免长时间蹲便。
成人轻度脱垂：可尝试提肛运动（每日3组，每组20次收缩肛门），配合温水坐浴（水温38~40℃，每次10分钟），避免久坐久站，减少腹压增加动作。
成人中重度脱垂：需及时就医，医生可能采用手法复位或手术治疗（如直肠悬吊术），药物仅作辅助（如缓泻剂改善便秘），不可自行长期使用。
特殊人群：孕妇因子宫压迫易脱垂，建议侧卧排便；老年人需排查慢性咳嗽、前列腺增生等病因，及时控制基础疾病，必要时使用肛门托辅助。
