孕妇后期胃痛可通过调整饮食、生活习惯及必要时药物缓解。饮食上少食多餐，避免油腻辛辣；生活中避免久坐，饭后适当散步；若症状持续或加重，需及时就医排查。
饮食调整：选择易消化食物如粥类、蒸蛋，减少高糖高脂摄入。每餐七八分饱，避免空腹时间过长，睡前2小时禁食。
体位改善：饭后保持直立30分钟，避免平躺。夜间睡眠时可垫高上半身15°-30°，减轻胃酸反流对食道刺激。
适度活动：每日散步20-30分钟，促进胃肠蠕动。避免弯腰、提重物等增加腹压动作，减少胃部压迫。
就医指征：胃痛持续超2周，伴随呕吐、呕血、黑便或胎动异常，需立即就诊。医生可能建议使用抗酸剂或胃黏膜保护剂（需遵医嘱）。
特殊提示：高龄初产妇、有妊娠糖尿病史者需更严格控制饮食，定期监测血糖；有胃溃疡病史孕妇应提前告知医生，调整治疗方案。
