发布于 2026-09-29
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上海交通大学医学院附属新华医院 耳鼻咽喉头颈外科
耳朵像被气压堵住,可通过吞咽、打哈欠或咀嚼口香糖等动作平衡中耳气压;若为感冒或过敏引发,需关注鼻腔症状,必要时用生理盐水洗鼻;潜水或飞行后出现,可尝试捏鼻鼓气法(Valsalva动作);儿童更易因腺样体肥大等问题,建议及时就医排查。特殊人群如婴幼儿、孕妇、患有耳部疾病或高血压者,操作需谨慎,避免过度用力。