发布于 2026-06-09
2367次浏览
武汉大学中南医院 眼科
感觉头不清醒、很困而且感觉眼睛模糊,可能和用眼过度、经常熬夜、睡眠不足导致的疲乏、脑供血不足、脑乏氧等有关。首先要调整睡眠的质量,晚上10点钟以前睡觉,要保证6到8小时的睡眠时间,如果做梦特别多,可以服用镇静、安神的药物或者多吃一些有安神作用的食物,提高睡眠的质量,多参加一些户外运动,也可以多参加一些娱乐活动。
如果不好转,应该去医院检查,确定病因以后采取对因治疗。