发布于 2026-06-09
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上海交通大学医学院附属瑞金医院 骨科
膝盖骨质增生患者饮食需均衡摄入钙、维生素D及蛋白质,如牛奶、鱼类、豆制品等。同时应增加膳食纤维(如全谷物、新鲜蔬果)预防便秘,控制体重以减轻关节负担。注意事项包括避免过度负重活动,选择游泳、骑自行车等低冲击运动;急性发作期需休息并冷敷缓解疼痛,慢性期适度进行关节周围肌肉力量训练。特殊人群如老年人应定期监测骨密度,糖尿病患者需严格控制血糖以减少关节并发症风险。药物治疗需在医生指导下使用非甾体抗炎药等缓解症状,避免长期自行用药。
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