发布于 2026-07-21
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膝关节炎主要由关节软骨退变、损伤及炎症引发，伴随关节结构改变，多见于中老年人、肥胖者及长期负重人群。
年龄相关因素：随年龄增长，关节软骨自然退化，30岁后软骨修复能力下降，膝关节承受负荷增加易致磨损，中老年人群患病风险显著升高。
肥胖与体重因素：体重超标会增加膝关节压力，尤其是负重关节面磨损加剧，BMI每增加5，膝关节炎风险升高约40%，肥胖女性绝经后风险更高。
运动与损伤因素：长期高强度运动（如跑步、登山）或既往关节损伤（如半月板撕裂）者，关节软骨修复能力受影响，反复微损伤加速退变。
遗传与性别因素：遗传基因（如COL2A1突变）可能增加易感性，女性绝经后雌激素下降影响关节软骨代谢，患病率高于男性，50岁后差异缩小。
特殊人群注意事项：中老年患者需控制体重，避免爬楼梯等负重运动；肥胖者建议减重5%～10%以降低风险；运动前充分热身，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。
