吉林大学第二医院 创伤外科
女性脚抽筋首先考虑是因为体内缺乏钙质。由于随着年龄增长会导致钙质流失,当女性出现更年期综合征,建议及时补钙,可以服用维生素D促进钙质吸收,多晒太阳;也可能是女性长时间久站等保持在同一个姿势,导致腿脚肌肉僵直,活动时可能会出现脚抽筋症状,建议多活动,保持腿脚灵活性。如果女性活动过度,导致肌肉疲劳,肌肉长时间处于紧张状态,可能会导致脚抽筋症状,要注意劳逸结合,避免过度劳累。