发布于 2025-09-19
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淮安市妇幼保健院 内科
导致晚上脚抽筋的原因有很多,常见的原因是由于受凉引起,如睡觉脚放在被子外面、风扇或者空调对着脚吹等。另外,还有可能与脚关节处的慢性损伤相关,可能与过度行走、激烈运动以及外伤有关。此外,还有可能与机体缺乏钙元素有关,由于钙质摄入不足,可能会导致肌肉过度兴奋而引起痉挛,从而引起脚部抽筋。日常注意睡觉时,脚部要做好保暖工作,可以穿袜子,饮食方面要加强营养。