发布于 2026-07-07
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骨裂石膏拆除后，需根据骨折愈合阶段（通常术后4~6周），从无负重活动逐步过渡到功能恢复训练，重点包括关节活动度、肌力及平衡能力训练，需在康复师指导下进行。
以被动活动为主，轻柔屈伸关节（如腕关节、踝关节），每次5~10分钟，每日2~3次，避免过度牵拉导致二次损伤。
逐步增加主动活动，如握力训练（握力球）、直腿抬高（针对下肢），每次15~20分钟，每日3次，以不引起疼痛为度。
进行抗阻训练（如弹力带抗阻屈伸）和平衡训练（单腿站立），逐步恢复日常活动能力，建议每2周复查X线确认愈合情况。
老年人需延长恢复周期，避免突然负重；糖尿病患者需严格控制血糖，预防感染；儿童应在家长监督下进行低强度训练，优先选择趣味性活动（如爬行、游戏）。
禁止暴力掰动关节，避免剧烈运动；若出现肿胀、疼痛加剧或皮肤异常，需立即就医。
