发布于 2026-04-24
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洛阳市中心医院 儿科
小孩不吃饭厌食,多数是体内缺乏微量元素引起,比如锌。建议家长给其多吃些富含锌的食物,常见的有苹果、猪肝、猪血、鸡心、鸡肝、核桃、杏仁、牛奶、芝麻、芹菜、香菇、蛋黄、鳕鱼、鲳鱼、金枪鱼、三文鱼等。如果食疗效果不明显,就要在医生的指导下,补充锌口服液治疗。小孩不吃饭厌食也与食物比较单调,味道淡有关。这种情况家长就要增加食物的多样化,适当加重食物的调味,从而促进孩子食欲。