更年期抑郁症通常在45~55岁女性中出现，表现为情绪低落、焦虑、失眠等症状，需结合激素水平、心理状态及生活方式综合干预。
激素波动型： 因雌激素骤降引发，可采用激素替代治疗（需医生评估），同时补充维生素D、钙，改善骨密度。
心理压力型： 长期情绪压抑或生活变故诱发，优先心理治疗（认知行为疗法），配合正念冥想、瑜伽，每周3次有氧运动。
混合症状型： 兼具激素与心理因素，需药物（如舍曲林）与非药物结合，定期监测肝肾功能，避免自行停药。
特殊人群： 老年女性需注意跌倒风险，建议居家安装扶手；合并糖尿病者需调整饮食，避免低血糖；合并高血压者慎用激素类药物。
