发布于 2026-10-01
6529次浏览
高血压正常范围为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg。
理想血压:收缩压120mmHg以下且舒张压80mmHg以下,此类人群心血管风险最低。
正常血压:收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg,需保持健康生活方式预防进展。
高血压前期:收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg,建议定期监测并控制危险因素。
特殊人群:老年人(65岁以上)血压可适当放宽至150/90mmHg以下,糖尿病或肾病患者需控制在130/80mmHg以下,以降低靶器官损害风险。
干预建议:超重者减重5%~10%、减少钠盐摄入(每日<5g)、规律运动(每周≥150分钟中等强度)可有效控制血压。















