发布于 2026-06-11
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胆固醇高可通过生活方式调整、药物干预等方式降低，多数人经3-6个月规范管理可改善指标。
饮食调整：减少饱和脂肪（如肥肉、黄油）摄入，增加膳食纤维（全谷物、蔬菜），每日胆固醇摄入控制在300mg以下。
运动干预：每周≥150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳），结合2-3次力量训练，避免久坐。
药物治疗：若生活方式调整无效，可在医生指导下使用他汀类药物（如阿托伐他汀）、依折麦布等，特殊人群需评估用药风险。
特殊人群提示：孕妇及哺乳期女性需在医生指导下干预；糖尿病患者需严格控糖，目标糖化血红蛋白＜7%；老年人（≥75岁）用药需权衡获益与耐受性。
监测与复查：首次发现异常后1-3个月复查血脂，达标后每6-12个月复查一次，动态调整干预方案。
