发布于 2026-09-17
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高血压治疗以药物干预和非药物干预结合为主，非药物干预需长期坚持，药物治疗需在医生指导下规范使用。
饮食干预：控制钠盐摄入（每日不超过5克），增加钾、钙、镁摄入（如新鲜蔬菜、全谷物），减少饱和脂肪和反式脂肪（如油炸食品、加工肉类），戒烟限酒。
生活方式调整：规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），维持健康体重（BMI 18.5~23.9），避免长期精神紧张，保证充足睡眠。
药物治疗：常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需根据个体情况选择，不可自行增减剂量或停药。
特殊人群：老年高血压患者应注意收缩压控制（<150 mmHg，可根据耐受度调整），糖尿病合并高血压患者需严格控制血糖，儿童高血压以筛查和非药物干预为主，妊娠高血压需密切监测血压变化并及时就医。
