发布于 2026-10-01
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血压在早晨起床后1小时内(未服药、未进食前) 和下午4-6点测量最准确,这两个时段能反映日常血压波动。收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg (非同日3次测量)属于高血压。
1.家庭自测:固定时间(如早晚各1次)、安静休息5-10分钟后测量,取坐位、手臂与心脏同高。
2.动态血压监测:24小时内分时段记录,更全面反映血压变化,适用于血压波动大或疑似白大衣高血压人群。
3.特殊人群:妊娠期女性血压标准略低(收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg需警惕);糖尿病患者血压控制目标为<130/80mmHg。
4.异常情况:单次血压升高可能因情绪、运动等临时因素,需多次测量排除。高血压患者应遵医嘱定期监测,避免自行调整用药。
















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