发布于 2026-09-17
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老人高血压需综合管理，核心是控制血压在140/90mmHg以下，合并糖尿病或肾病者需更严格控制。
一、基础生活方式调整
低盐饮食（每日＜5g盐），减少腌制食品；规律运动（每周≥150分钟中等强度活动），如散步、太极拳；戒烟限酒，避免情绪激动。
二、药物治疗规范
需在医生指导下使用降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，不可自行停药或换药。
三、特殊情况管理
合并冠心病者优先选择长效降压药；合并前列腺增生者慎用某些利尿剂；体位性低血压者避免突然起身，监测早晚血压。
四、定期监测与随访
家庭自测血压（每日早晚各1次），记录数据；每3~6个月复查血脂、肾功能，每年全面评估靶器官损害。
五、并发症预防
控制血糖、血脂达标，定期筛查眼底、心电图，预防脑卒中、心梗及肾功能衰竭。
