发布于 2026-06-11
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正常血压范围为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg。
理想血压:收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg,此范围内心血管风险较低。
正常高值血压:收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg,需关注生活方式干预,如低盐饮食、规律运动。
高血压诊断标准:非同日3次测量血压,收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg,需及时就医明确病因。
特殊人群血压管理:
老年人:血压控制目标可适当放宽至150/90mmHg以下,避免降压过快导致脑供血不足。
糖尿病/肾病患者:血压应严格控制在130/80mmHg以下,延缓并发症进展。
妊娠期女性:需定期监测血压,出现≥140/90mmHg时警惕子痫前期风险。
血压测量注意事项:测量前避免吸烟、饮浓茶,保持安静休息5~10分钟,坐位测量上臂血压,连续测量2~3次取平均值。



















