发布于 2026-03-13
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九江学院附属医院 消化内科
低聚果糖可以长期吃,因为低聚果糖是一种水溶性的膳食纤维,食用后可以促进肠胃蠕动,可以起到缓解便秘的效果。而且低聚果糖还是一种益生元,患者食用后可以调节肠道菌群,缓解消化不良等情况。另外,低聚果糖还可以有效清除血管内的垃圾和毒素,还能提高机体的抵抗力,所以可以辅助降低血脂和预防一些其他心血管疾病。但是一般是不建议长期食用低聚果糖,会产生一定的依赖性,而且如果不控制好量,还会给身体造成一定的副作用。
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