发布于 2026-03-27
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沈阳市红十字会医院 耳鼻喉科
首先日常生活中需要注意休息,养成良好的作息习惯,晚上不要熬夜,十一点前尽量睡觉,因为耳呜响很有可能是因为过度劳累引起的,只要耳朵没有出现明显疼痛,则表明症状不严重,只需要注意休息即可。其次,耳呜响还和人体血脂有关,所以平时要做好控制血脂的工作,当血脂升高的时候可能会导致大脑供血不足,从而引起耳呜响。另外,平时可以多按摩耳部,例如掌心按住耳孔,顺时针进行按摩。