发布于 2026-10-01
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治疗抑郁需综合药物、心理干预及生活方式调整，药物治疗通常需2~4周起效，儿童青少年优先心理干预。
药物治疗：
适用于中重度抑郁或药物治疗对轻中度抑郁有效。常用抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）等。需注意儿童青少年用药需严格遵医嘱，避免自行调整剂量。
心理治疗：
认知行为疗法（CBT）是循证支持最充分的心理干预方式，通过调整负面思维模式改善情绪。家庭治疗适用于青少年，可改善家庭互动模式。特殊人群如老年人可结合怀旧疗法增强心理韧性。
生活方式调整：
规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）可提升血清素水平。保证7~9小时睡眠，避免长期熬夜加重症状。社交支持系统建设（如参与兴趣小组）能降低孤独感。
特殊人群提示：
孕妇及哺乳期女性需在医生指导下用药，避免影响胎儿发育。老年抑郁患者常伴随躯体疾病，需优先排查甲状腺功能、贫血等躯体因素。儿童抑郁表现可能为行为问题，需由专业团队综合评估干预。
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