发布于 2026-06-12
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首都医科大学附属北京友谊医院 消化内科
晚上烧心可通过调整生活习惯、药物辅助缓解。餐后2小时内避免平躺,可抬高床头15~20厘米,减少反流。晚餐宜清淡,避免辛辣、油腻及酸性食物,睡前3小时禁食。超重者建议减重,紧身衣物需宽松,戒烟限酒。若频繁发作,可在医生指导下短期使用抑酸药物。特殊人群如孕妇、老年人及有慢性疾病者,需在专业医疗评估后调整方案,避免自行用药。