发布于 2026-06-12
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首都医科大学附属北京安贞医院 骨科
骨折恢复需分阶段调整饮食:早期(1-2周)以清淡易消化食物为主,补充蛋白质(如鸡蛋、瘦肉)和维生素C促进组织修复;中期(2周后)增加钙(牛奶、豆制品)和维生素D摄入,助力骨痂形成;后期(1-3个月)均衡饮食,适当增加膳食纤维预防便秘。特殊人群如老年人需额外关注钙吸收,儿童可适当补充维生素D促进骨骼发育,糖尿病患者需控制糖分摄入。避免盲目服用保健品,必要时咨询专业医师或营养师。
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