发布于 2026-06-12
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北京大学人民医院 儿科
宝宝补钙需结合年龄、饮食及健康状况综合判断。0~6个月婴儿以母乳或配方奶为主,每日需钙200~260mg;7~12个月辅食添加期,每日需钙250~300mg;1~3岁幼儿每日需钙600~800mg。优先通过食物补钙,如牛奶、豆制品、绿叶菜等。若饮食摄入不足,可在医生指导下选择婴幼儿专用钙剂,避免盲目补钙。特殊人群如早产儿、过敏体质婴儿需额外注意钙剂选择与补充时机。补钙同时需保证维生素D摄入,促进钙吸收,多晒太阳或补充维生素D制剂。