发布于 2026-06-12
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首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
脚踝肌腱炎治疗需分阶段:急性期(1-2周)以休息、冰敷、加压、抬高(RICE原则)为主;亚急性期(2-6周)逐步进行康复锻炼,如离心训练;慢性期(6周以上)可辅以物理治疗或矫形器具。药物方面,急性期疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药,需注意避免长期使用。孕妇、哺乳期女性及儿童应优先采用非药物干预,必要时咨询专业医师。老年人需特别注意关节稳定性训练,降低复发风险。康复期间应避免剧烈运动,逐步恢复活动量,若症状持续超过3个月或加重,需及时就医评估。
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