发布于 2026-06-12
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北京协和医院 妇科
痛经缓解需结合非药物与药物干预,急性疼痛可使用非甾体抗炎药,日常通过生活方式调整和运动改善。
非药物干预:经期避免生冷饮食,适度热敷下腹部促进血液循环,规律作息减少压力。
药物干预:疼痛明显时可服用非甾体抗炎药,需注意药物禁忌,18岁以下青少年建议优先非药物方法。
特殊人群:青春期女性可通过调整生活习惯改善,有痛经史的成年女性若症状加重,建议就医排查病因。
运动建议:长期坚持规律运动如瑜伽、快走,可增强体质,缓解经期不适。
北京中医药大学东直门医院
中医妇科
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