发布于 2026-06-12
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上海市第六人民医院 骨科
摔伤后膝盖半月板损伤的处理需根据损伤程度分阶段应对:急性期(48小时内)冰敷消肿,制动休息;亚急性期(1周内)可适当活动,配合物理治疗;恢复期(1-3个月)逐步进行康复训练,如直腿抬高、关节活动度训练。若损伤严重(如撕裂),需及时就医,可能需手术修复。儿童、老年人及运动员因半月板血供差、恢复能力弱或活动量大,需更谨慎处理,避免过早负重。药物方面可短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛,但需注意禁忌症。康复期间应避免深蹲、扭转等动作,选择游泳、骑自行车等低冲击运动。
北京大学第三医院
运动医学科