发布于 2026-06-12
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广州医科大学附属第一医院 儿科
婴儿补充钙质,6个月内以母乳或配方奶为主,其中的钙磷比例适宜吸收;6个月后可逐步添加辅食,如高铁米粉、豆腐泥、西兰花泥等天然钙源食物。若需额外补钙,需选择有机钙(如葡萄糖酸钙)或碳酸钙,优先选滴剂/制剂类便于婴幼儿服用,避免乳钙(研究显示吸收效率无显著优势),且需配合维生素D促进吸收。特殊人群如早产儿、过敏体质婴儿,补钙前需咨询儿科医生,确保配方奶钙含量达标,补钙期间观察婴儿是否出现便秘、呕吐等不适,及时调整或停止。补钙同时需保证每日2小时户外活动,促进皮肤合成维生素D,提升补钙效果。