手指肌腱炎治疗以休息、抗炎、康复为主,急性期(1~2周内)优先制动与冷敷,慢性期(超过2周)可结合物理治疗与药物。
1.休息与制动:避免手指频繁活动,急性期佩戴护具固定关节,减少肌腱牵拉。
2.冷敷与热敷:急性期(48小时内)冷敷减轻肿胀,慢性期热敷促进血液循环。
3.药物治疗:疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药,如布洛芬等(需遵医嘱)。
4.康复锻炼:疼痛缓解后,进行手指轻柔拉伸与力量训练,恢复肌腱功能。
特殊人群:儿童应避免剧烈活动,优先非药物干预;孕妇需在医生指导下用药;老年人注意关节保暖,避免过度负重。