六个月宝宝辅食以高铁米粉为主，逐步添加蔬菜泥、果泥、肉泥等，每次1-2勺，观察适应情况。
1.基础辅食：强化铁婴儿米粉，60-80℃温水冲调，培养吞咽能力。
2.蔬菜泥：优先西兰花、菠菜等绿叶菜，蒸熟后捣泥，每周2-3次，补充维生素K和膳食纤维。
3.果泥：苹果、香蕉等低敏水果，去皮捣泥，避免酸性水果（如柑橘）刺激肠胃。
4.肉泥：鸡肉、猪肉等红肉泥，每周1-2次，补铁预防贫血，需确认无过敏史。
特殊提示：早产儿需在矫正月龄后添加，过敏体质宝宝首次尝试单一食材，观察3天无皮疹、呕吐再增加；腹泻期间暂停新辅食，优先母乳或配方奶。
