止牙疼的穴位主要有合谷穴、颊车穴、下关穴、太冲穴，可根据牙疼性质和部位选择。
合谷穴
手背虎口处，第2掌骨桡侧中点，有效缓解风火牙痛、牙龈肿痛，孕妇慎用。
颊车穴
下颌角前上方，咬牙时肌肉隆起处，适用于牙齿咬合痛、牙龈发炎，按压力度适中。
下关穴
耳前颧骨下方凹陷处，缓解牙髓炎、龋齿痛，张口时明显，避免过度刺激。
太冲穴
足背第一、二跖骨间，缓解虚火牙痛、牙周炎，适合伴随头痛、烦躁者，按摩时配合深呼吸。
按摩时每次按压1-3分钟，力度以酸胀感为宜，双侧交替。若疼痛持续超过3天，或伴随发热、面部肿胀，需及时就医。
