桑葚干不建议每天泡水喝，因过量摄入易导致脾胃不适、血糖波动及营养不均衡，建议每周3-4次适量饮用。
脾胃虚寒者需谨慎：其性偏凉，每日饮用可能加重腹泻、腹胀，尤其秋冬季节或体质虚寒人群，建议搭配生姜片调和寒性。
糖尿病患者需控量：含糖量约15%，过量饮用易升高血糖，单次建议不超过5颗，且需减少其他碳水摄入。
肾功能不佳者需注意：含钾量较高（约300mg/100g），每日过量饮用可能加重肾脏负担，建议咨询医生后饮用。
特殊人群建议：孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应避免或少量饮用，儿童消化系统尚未完善，更需控制摄入量。
