痰湿体质可选用参苓白术散、二陈丸、平胃散等中成药。
参苓白术散：适用于脾虚湿盛者，症见腹胀、便溏、气短乏力，尤其适合长期饮食不规律、消化功能较弱人群，对老年或体质虚弱者更为温和。
二陈丸：针对痰湿内阻引起的咳嗽痰多、胸闷恶心，适合痰湿症状明显但无明显脾虚者，需注意孕妇慎用。
平胃散：适用于湿阻脾胃所致的脘腹胀满、舌苔厚腻，适合饮食油腻、缺乏运动人群，阴虚体质者慎用。
特殊人群注意：儿童、孕妇及哺乳期女性需在医师指导下用药；高血压、糖尿病患者应咨询医师后使用；服药期间忌生冷油腻，配合适度运动与清淡饮食效果更佳。
