肩膀后背酸痛可先看骨科或康复科。若伴随关节活动受限、夜间痛明显，优先骨科排查颈椎/肩袖损伤；若长期伏案工作后酸痛，康复科更合适。
骨科方向：需关注是否有外伤史或重物搬运史，这类情况可能提示骨折或韧带拉伤，需通过影像学检查明确。
康复科方向：久坐、姿势不良引发的肌肉劳损或筋膜炎症，可通过理疗、拉伸改善，尤其适合办公室人群。
特殊人群提示：孕妇因激素变化和重心前移，易出现腰背不适，需避免久坐，选择孕妇专用靠垫；老年人若伴随关节僵硬，要警惕退行性病变，建议尽早排查。
用药原则：优先非药物干预，必要时可短期服用非甾体抗炎药缓解症状，但需注意药物禁忌。
