干紫苏叶泡水喝具有解表散寒、理气和中的功效，适用于风寒感冒初期、脾胃气滞等情况。
解表散寒方面，干紫苏叶含紫苏醛等成分，能促进血液循环，帮助缓解风寒感冒引起的恶寒、鼻塞、流涕等症状，尤其适合风寒感冒初期饮用。
理气和中方面，其挥发油可调节胃肠蠕动，改善脾胃气滞导致的腹胀、恶心、食欲不振等不适，对妊娠呕吐也有一定缓解作用。
特殊人群需注意，孕妇使用前建议咨询医生，阴虚体质者饮用可能加重体内燥热，风热感冒者不宜使用，以免加重症状。
饮用建议，取3-5克干紫苏叶用沸水冲泡，每日1-2次即可，避免长期大量饮用，以免引起不适。
