舌头下面红色凸起肉粒，可能是舌下肉阜、舌下腺囊肿或炎症反应，需先明确病因。若为炎症，可局部使用含漱液；若为囊肿，需就医处理。
一、舌下肉阜（正常生理结构）
无需特殊处理，注意口腔卫生即可。
二、舌下腺囊肿（良性肿物）
需手术切除，药物无法消除，建议尽早就诊。
三、局部炎症（如溃疡、感染）
可使用含氯己定的漱口水，避免辛辣刺激，保持口腔清洁。
四、特殊人群注意
儿童、孕妇及糖尿病患者需谨慎，避免自行用药，及时就医明确诊断。
温馨提示：若肉粒持续增大、疼痛或影响进食，应尽快到正规医疗机构口腔科检查，明确病因后再进行针对性治疗。
