痛经可通过非药物干预（如热敷、规律运动）和药物缓解，药物以非甾体抗炎药为主，需根据个体情况选择。
原发性痛经：多见于年轻女性，与前列腺素分泌过多相关，可服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意避免空腹服用。
继发性痛经：由疾病（如子宫内膜异位症）引发，需先就医明确病因，治疗原发病，药物仅作辅助缓解。
特殊人群：青春期少女优先非药物干预，避免滥用止痛药；妊娠期女性禁用非甾体抗炎药，需在医生指导下用药；有慢性疾病者（如哮喘、胃溃疡）用药需谨慎，建议提前咨询医生。
生活方式调整：保持规律作息，减少咖啡因摄入，经期避免剧烈运动，可适当补充维生素B6和镁元素，有助于缓解症状。
